Sportaanbod bij Westcoastgym
Groepslessen
Ons sportaanbod
Fitness WestCoast
Krachttraining
Naast het verbeteren van je spierkracht zorgt krachttraining ook voor vetverbranding, meer energie en een goede lichaamshouding.
Personal training
Cardiofitness
HIITTRAINING
HIIT is een training met een interval karakter.
50plus circuittraining
Deze training wordt gegeven op de Fit&Fun-toestellen. De toestellen werken met veerweerstand en zijn gemakkelijk in te stellen.
HYROX
HYROX is een indoor/outdoor waar functionele oefeningen, kracht en uithoudingsvermogen gecombineerd worden.
Groepslessen WestCoast
Pilates
Pilates is een leuke en effectieve manier om te werken aan je gezondheid zonder de spiervergroting, zoals bij gewichten.
Bodypump LesMills
Yoga Flow
Yoga flow is een ontspannende manier van oefeningen doen, waarbij je je soepelheid vergroot en rust ervaart.
Yoga Strength
Bootcamp
Bootcamp is een leuke manier om veel calorieën te verbranden. Tijdens de bootcamp les wordt er gemiddeld zo’n 500 tot 800 calorieën verbrand.
Zumba
Tone LesMills
Yin Yoga
Yin yoga is een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten.
Hatha Yoga
Hatha yoga helpt je voornamelijk meer energie te krijgen en je flexibiliteit en balans te vergroten. Je leert je lichaam en geest te ontspannen en loslaten.
Fit & Vitaal
Boksen
Total Body Workout
De Total Body workout is een afwisselende groepsles waarbij je het hele lichaam traint, zowel conditioneel als spierversterkend, met attributen zoals Steps, gewichten en fitness ballen. Het is een leuke en gevarieerde training.
Hiit Cycling
Spinning
Fat Attack
Testimonials
"Onwijs leuke en vooral gezellige sportschool! Ze beginnen gelijk goed door genoeg parkeer gelegenheid aan te bieden. Dit is vaak een probleem! Valt op dat er veel diverse apparaten zijn en dat alles erg schoon is. Zeer goede begeleiding dus je kan makkelijk starten als beginner! Zelfs als het druk is is er genoeg ruimte dus je loopt elkaar niet in de weg! Naast de fitness is er een ruim aanbod aan lessen waar iedereen aan kan mee doen. Ga vooral zo door WestCoastGym."