0174 - 24 70 20 info@westcoastgym.nl

Sportaanbod bij Westcoastgym

Groepslessen

Ons sportaanbod

Fitness WestCoast

Kracht Training

Je spieren trainen zorgt ook voor vetverbranding, meer energie en een goede houding.

Personal Training

Personal training houdt in dat je samen met een persoonlijke trainer gaat werken aan een gezonde leefstijl.

Cardiofitness

Bij Vitality Sports kan je terecht fitness en cardio.  Ga nu zelf aan de slag!

FitStrenght

Een effectieve methode om in korte tijd het uithoudingsvermogen te verbeteren en krachttoename te ontwikkelen.

Senioren Circuittraining

Deze training wordt gegeven op de Fit&Fun-toestellen. De toestellen werken met veerweerstand en zijn gemakkelijk in te stellen.

Groepslessen WestCoast

Pilates

Pilates is een leuke en effectieve manier om te werken aan je gezondheid zonder de spiervergroting, zoals bij gewichten.

Bodypump les mills

BodyPump helpt je 600 calorieën per les te verbranden en lichaamsvet te verliezen wat bijdraagt aan het afvallen.

West Yoga Flow

Yoga beperkt de fysieke invloed van stress op het lichaam.

West Yoga Strenght

Yoga beperkt de fysieke invloed van stress op het lichaam. Je creëert innerlijke rust en geeft jezelf de concentratie en focus die je nodig hebt tegenwoordig!

Bootcamp

Bootcamp is een leuke manier om veel calorieën te verbranden. Tijdens de bootcamp les wordt er gemiddeld zo’n 500 tot 800 calorieën verbrand.

Zumba

Zumba is een leuke effectieve manier om te werken aan je conditie en tijdens deze les zal het lichaam ook een hoop calorieën verbranden.

TONE Les Mills

TONE helpt je 500 a 600 calorieën per les te verbranden en lichaamsvet te verliezen wat bijdraagt aan het afvallen.

Yin Yoga

Yin yoga is een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten.

Hatha Yoga

Hatha yoga helpt je voornamelijk meer energie te krijgen en je flexibiliteit en balans te vergroten. Je leert je lichaam en geest te ontspannen en loslaten.

HiitCamp

HIIT is een korte training met een interval karakter.

Boksen

Boksen is lekker je hoofd leeg maken en zeer intensief, dus verbrand je ook veel. 

Fit&Vitaal

Sporten als je 50+ bent is net zo belangrijk als goed eten en drinken.

Hit Cycling

Dankzij training volgens de HIT methode bereik je sneller de gewenste fitheid en voorkom je blessures, verveling en onnodig lang herstel na een training.

Spinning

Spinning is jezelf in het zweet fietsen op de meest opzwepende muziek op een speciale hometrainer oftewel indoor-cycling.

Fat Attack

Fat Attack is goed voor een verbranding van 600 tot 800 calorieën per les te verbranden.

Testimonials

"Onwijs leuke en vooral gezellige sportschool! Ze beginnen gelijk goed door genoeg parkeer gelegenheid aan te bieden. Dit is vaak een probleem! Valt op dat er veel diverse apparaten zijn en dat alles erg schoon is. Zeer goede begeleiding dus je kan makkelijk starten als beginner! Zelf als het druk is is er genoeg ruimte dus je loopt elkaar niet in de weg! Naast de fitness is er een ruim aanbod aan lessen waar iedereen aan kan mee doen. Ga vooral zo door WestCoastGym???."

Jeremy Tsas

"Vroeger was ik vrij actief aan het sporten, maar de laatste 5 a 6 jaren kwam het er niet meer van. Het slechte gevoel van ‘niet’ fit zijn wilde ik vanaf met de nodige overtollige kilo’s. We zijn nu 8 weken bezig met voornamelijk krachttraining. Wat kan een mens zich tot goed voelen. Wat een verschil in deze 8 weken en wat hebben we al mooie dingen bereikt, maar we zijn er nog niet. Gas erop!
Rick van Zeijl