Lesrooster
Gegarandeerd resultaat bij WestCoastGym
Maandag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 09.00-10.00 | Fat Attack | Leszaal |
| 10.00-11.00 | BBB(Buik, Billen, Benen) | Leszaal |
| 18.00-19.00 | Pilates | Leszaal |
| 19.00-20.00 | Boxfit | Dojo of buiten |
| 19.00-20.00 | Body Pump LesMills | Leszaal |
| 19.00-19.45 | HITcycling | Spinningzaal |
| 19.00- 19.45 | FitStrength | Indoor grasmat |
| 20.00-20.45 | Zumba | Leszaal |
| 20.45-21.30 | Salsation | Leszaal |
Dinsdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.15-09.00 | 50+ Begeleiding op apparaten | Circuit op apparaten |
| 09.00-10.00 | Fit&Vitaal | Leszaal |
| 10.00-10.45 | 50+ Begeleiding op apparaten | Circuit op apparaten |
| 18.30- 19.30 | West Yoga Strength | Leszaal |
| 19.30-20.30 | HiiT en FiT | Indoor kunstgrasmat |
| 19.30-20.15 | Yin Yoga | Leszaal |
| 19.45-20.30 | HiiT en FiT | Indoor kunstgrasmat |
Woensdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.45-09.45 | Bootcamp | Indoor kunstgrasmat |
| 09.00-10.00 | BodyPump LesMills | Leszaal |
| 10.15-11.15 | Zumba | Leszaal (NIEUW vanaf 8 Maart) |
| 17.00-17.30 | Booty Workout | Indoor grasmat (NIEUW vanaf 8 Maart) |
| 19.30-20.30 | HIIT Training | Indoor grasmat |
| 19.00-20.00 | Spinning | Spinningzaal |
| 19.00-19.45 | Zumba | Leszaal |
Donderdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.15-09.00 | 50+ Begeleiding op apparaten | Circuit op apparaten |
| 09.00-09.45 | Total Body Workout | Leszaal |
| 10.00-10.45 | 50+ Begeleiding op apparaten | Circuit op apparaten |
| 10.00-10.45 | Pilates | Leszaal |
| 18.45-19.30 | BBB (Billen,Buik,Benen) | Leszaal |
| 19.00-20.00 | Boxfit | Dojo of buiten |
| 19.30-21.15 | WestCross | Indoor grasmat |
| 19.30-20.15 | TONE Les Mills | Leszaal |
| 20.15-21.00 | Yoga Mobility | Leszaal |
Vrijdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.00-08.45 | HITCycling | Spinningzaal |
| 08.45-09.30 | Fat Attack | Indoor kunstgrasmat |
| 09.00-09.45 | Yoga | Leszaal |
| 10.15-11.00 | Latin Dance | Leszaal |
| 09.30-10.30 | Zwangerschapsfitness | Fitnesszaal |
Zaterdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.45-09.30 | HITCycling | Spinningzaal |
| 09.00-10.00 | Bootcamp | Indoor grasmat |
| 09.00-09.45 | Tone Les Mills | Leszaal |
| 09.30-10:30 | Bootcamp | Indoor grasmat(NIEUW vanaf 25 febrauri) |
| 09.45-10.45 | BodyPump LesMills | Leszaal |
| 10.45-11.30 | Yoga | Leszaal |
Zondag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 09.30-10.15 | Total Body Workout | Leszaal |
| 09.00-10.00 | Spinning | Spinningzaal |
Testimonials
"Onwijs leuke en vooral gezellige sportschool! Ze beginnen gelijk goed door genoeg parkeer gelegenheid aan te bieden. Dit is vaak een probleem! Valt op dat er veel diverse apparaten zijn en dat alles erg schoon is. Zeer goede begeleiding dus je kan makkelijk starten als beginner! Zelfs als het druk is is er genoeg ruimte dus je loopt elkaar niet in de weg! Naast de fitness is er een ruim aanbod aan lessen waar iedereen aan kan mee doen. Ga vooral zo door WestCoastGym."
"Vroeger was ik vrij actief aan het sporten, maar de laatste 5 a 6 jaren kwam het er niet meer van. Het slechte gevoel van ‘niet’ fit zijn wilde ik vanaf met de nodige overtollige kilo’s. We zijn nu 8 weken bezig met voornamelijk krachttraining. Wat kan een mens zich tot goed voelen. Wat een verschil in deze 8 weken en wat hebben we al mooie dingen bereikt, maar we zijn er nog niet. Gas erop!