Lesrooster
Gegarandeerd resultaat bij WestCoastGym
Maandag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 09.00-10.00 | Fat Attack | Leszaal of grasmat buiten |
| 10.00-11.00 | BBB | Leszaal |
| 18.15-19.15 | Pilates | Leszaal of grasmat buiten |
| 18.30-19.00 | Booty workout | Grasmat binnen |
| 19.00-20.00 | Boksen | Dojo of buiten |
| 19.00-19.45 | Spinning | Spinningzaal |
| 19.15- 20.00 | FitStrength | Grasmat buiten of binnen |
| 19.15-20.00 | Zumba | Leszaal |
| 20.00-21.00 | Body Pump LesMills | Leszaal of grasmat buiten |
Dinsdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.15-09.00 | Senioren begeleiding | Fit Circuit |
| 09.00-10.00 | Fit&Vitaal | Leszaal of grasmat buiten |
| 18.30- 19.30 | West Yoga Strength | Leszaal of grasmat buiten |
| 19.30-20.30 | HiiT en FiT | Indoor kunstgrasmat of buiten |
| 19.30-20.15 | Yin Yoga | Leszaal |
| 20.15-21.00 | Latin Dance | Leszaal |
Woensdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.45-09.45 | Bootcamp | Indoor kunstgrasmat of buiten |
| 09.00-10.00 | BodyPump LesMills | Leszaal of buiten |
| 18.30-19,00 | Booty workout | Grasmat binnen |
| 19.00-20.00 | MURPH training | Buiten |
| 19.00-20.00 | Spinning | Spinningzaal |
| 19.00-19.45 | Zumba | Leszaal |
Donderdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.15-09.00 | Senioren begeleiding | Fit Circuit |
| 09.00-09.45 | Total Body Workout | Leszaal of grasmat buiten |
| 10.00-10.45 | Pilates | Leszaal of grasmat buiten |
| 18.30-19.15 | BBB (Billen,Buik,Benen) | Leszaal of grasmat buiten |
| 19.45-20.45 | Boksen | Dojo of buiten |
| 19.45-20.30 | TONE Les Mills | Leszaal of grasmat buiten |
Vrijdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.45-09.30 | Fat Attack | Indoor kunstgrasmat of buiten |
| 09.00-10.00 | West Yoga Strength | Leszaal of grasmat buiten |
| 09.00-09.45 | HITCycling | Spinningzaal |
| 10.15- 11.00 | Latin Dance | Leszaal |
| 10.30-11.30 | Zwangerschapsfitness | Fitnesszaal |
Zaterdag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 08.00-09.00 | MURPH training | Buiten |
| 08.45-09.30 | HITCycling | Spinningzaal |
| 09.00-09.45 | TONE Les Mills | Leszaal of grasmat buiten |
| 09.45-10.15 | Booty workout | Grasmat binnen |
| 09.45-10.45 | BodyPump LesMills | Leszaal of grasmat buiten |
| 10.45-11.30 | West Yoga Flow | Leszaal of grasmat buiten |
Zondag
| TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|
| 09.00-10.00 | Spinning | Spinningzaal |
| 09.30-10.15 | Total Body Workout | Leszaal |
Testimonials
"Onwijs leuke en vooral gezellige sportschool! Ze beginnen gelijk goed door genoeg parkeer gelegenheid aan te bieden. Dit is vaak een probleem! Valt op dat er veel diverse apparaten zijn en dat alles erg schoon is. Zeer goede begeleiding dus je kan makkelijk starten als beginner! Zelf als het druk is is er genoeg ruimte dus je loopt elkaar niet in de weg! Naast de fitness is er een ruim aanbod aan lessen waar iedereen aan kan mee doen. Ga vooral zo door WestCoastGym???."
"Vroeger was ik vrij actief aan het sporten, maar de laatste 5 a 6 jaren kwam het er niet meer van. Het slechte gevoel van ‘niet’ fit zijn wilde ik vanaf met de nodige overtollige kilo’s. We zijn nu 8 weken bezig met voornamelijk krachttraining. Wat kan een mens zich tot goed voelen. Wat een verschil in deze 8 weken en wat hebben we al mooie dingen bereikt, maar we zijn er nog niet. Gas erop!