Je werkt samen met een persoonlijke trainer aan je gezondheid, conditie en leefstijl. Deze trainer motiveert je, helpt je trainen op jouw niveau en zorgt dat je vooruitgang boekt. Daarnaast krijg je begeleiding van een voedingsdeskundige die samen met jou een passend voedingsplan opstelt. De voedingsdeskundige neemt alles door met je en stelt een juist voedingsplan samen. De personal trainer helpt je met bewegen en conditie opbouwen. In combinatie met de juiste voeding zorgt dit ervoor dat je lichaam beter in balans komt. Je zult merken dat je je fitter voelt en een gezondere leefstijl ontwikkelt. Alvast kennis maken met onze personal trainers? Hier vind je meer achtergrond over WestCoastGym en onze Personal trainers.
Persoonlijke begeleiding gaat bij ons verder dan alleen sporten. Met onze personal trainer en voedingsdeskundige worden er concrete doelen vastgesteld om een gezonde en actieve leefstijl te gaan ontwikkelen. Om deze doelen te realiseren is het noodzakelijk dat het lichaam in balans is! Hierin spelen beweging en de juiste voeding een grote rol, maar ook op de juiste momenten je rustmoment pakken is ook heel belangrijk. Samen met jouw personal trainer en voedingsdeskundige werk je stap voor stap aan blijvend resultaat. We begeleiden je persoonlijk en zorgen dat je leert hoe je dit ook zelfstandig kunt volhouden. Je zult je bewust moeten gaan worden van de aanpassingen in je levensstijl en dit zal automatisch gaan leiden tot gedragsverandering. Het doel is dat je een gezonde leefstijl opbouwt die je zelf kunt blijven volhouden, ook als je straks zelfstandig verder traint. Zie het als een avontuur waar je veel zult gaan leren over een juiste gezonde levensstijl!
Veel mensen komen bij ons voor personal training om af te vallen of hun conditie te verbeteren. Je kunt ook trainen voor een specifiek doel of sport. Bijvoorbeeld:
• Afvallen
• Conditie opbouwen
• Spierkracht verbeteren
• Voorbereiden op een wedstrijd zoals een hardloopwedstrijd
• Sportgerichte training (bijvoorbeeld boksen, voetbal of wielrennen)
• Begeleiding bij medische klachten waar extra aandacht nodig is
Onze personal trainers staan klaar om jou te helpen jouw doelen te bereiken, of je nu net begint of al ervaring hebt.
Twijfel je of personal training bij je past? Kom langs voor een gratis proefles en maak kennis met onze trainers. Download eenvoudig onze Workoutpas en laat weten wanneer je wilt komen. We zien je dan graag verschijnen tijdens een gratis proefles. Wil je serieus aan de slag met personal training? Bekijk dan hier onze tarieven en meld je direct aan.
Vul het formulier hieronder in en wij nemen vrijblijvend contact met je op om een intake in te plannen. Samen gaan we voor Resultaat!
"*" geeft vereiste velden aan
Benieuwd wat wij zoal kunnen? Bekijk dan snel de veelgestelde vragen hieronder. Is je vraag nog niet beantwoord? Neem dan contact met ons op. Wij helpen je graag verder.
Ja. Je kunt een gratis proefles aanvragen om kennis te maken met de trainer en te ervaren of het iets voor jou is.
De tarieven hangen af van het type traject dat je kiest. Op onze pagina met tarieven vind je een overzicht en kun je je ook direct aanmelden.
Dat bepaal je samen met de trainer. Sommige leden trainen wekelijks, anderen meerdere keren per week. We kijken wat past bij jouw doel, agenda en budget.
Ja. Of je nu traint voor een hardloopwedstrijd, kracht wilt opbouwen of begeleiding zoekt bij medische klachten, onze trainers stemmen het programma af op jouw doel.
Personal training is geschikt voor iedereen die gericht wil werken aan bijvoorbeeld afvallen, spieropbouw, conditie of herstel. Zowel beginners als gevorderden kunnen ermee starten.
Je traint één-op-één met een persoonlijke coach die je helpt om je doelen te bereiken. Daarnaast krijg je begeleiding van een voedingsdeskundige die samen met jou een passend voedingsplan maakt.
Je kunt contact met ons opnemen via het formulier op deze pagina, telefonisch of per e-mail.
"*" geeft vereiste velden aan
SPORT GRATIS T/M 05 JULI*Bij afsluiten van een lidmaatschap
‘’Als je het nu niet fixt… zie je deze zomer weer hetzelfde eruit’’ Stop met wachten op motivatie’’ Dit is je reminder’’
"*" geeft vereiste velden aan