Beweeg en dans op energieke muziek met Zumba bij WestCoastGym in Het Westland, een leuke manier om je conditie te verbeteren. Verbrand calorieën, versterk je spieren en ervaar een vrolijke groepsles die motivatie en plezier combineert.
Zumba is een leuke effectieve manier om te werken aan je conditie en tijden deze les zal het lichaam ook een hoop calorieën verbranden. Ongemerkt 700 tot 900 calorien verbranden! Voor het afvallen en de vetverbranding is de Zumba zeer geschikt.
De Zumba-les vliegt voorbij zonder dat je het door hebt en boven alles is het een hele energierijke en gezellige les. Na deze les voel je jezelf euforisch en zit je weer heerlijk in je vel. Een uur lekker swingen en los gaan met z’n allen met een vrolijke Zumba instructeur aan je zijde.
Zumba is de ideale les voor mensen die in combinatie met dans en muziek willen afvallen of hun conditie willen verbeteren.
Op een leuke manier!
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.
Zumba zorgt er namelijk voor dat je op een leuke en effectieve manier kan werken aan je vetverbranding, conditie, coördinatie en flexibiliteit. Gedurende de hele Zumba-les krijg je een goede controle over je kern/torso – oftewel je buik-, rug- en beenspieren.
Hierdoor creëer je strakkere buik en rugspieren. Je onderlichaam krijgt een totale ‘workout’. Je zult merken dat je been- en bil- spieren steviger en strakker worden en meer vorm krijgen.
Iedereen kan met Zumba meedoen. De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je de pasjes ook steeds beter beheersen.
Het leuke aan de Zumba-les is de hoge ‘fun factor’ Heerlijke en vrolijke opzwepende muziek met verschillende Latijnse dansklanken en een mix van danspassen zoals Salsa, Menrengue, Samba, Hiphop, Cumbia, Reggaeton, Cumbia en de Flamenco.
Onder begeleiding van een gecertificeerde groeplesinstructeur dansen en werken aan een betere conditie, sterkere spieren en dan nog volop calorieën verbranden. Kortom, dit is Zumba!
Vind de zumba les bij Larissa echt een aanrader. Ook de andere sportlessen zijn leuk. Ook op de sport…Lees Verder
Meer dan 5 jaar met veel plezier hier gesport. De vroege openingstijden kon ik zeker waarderen.…Lees Verder
Echt een fantastische sportschool. Leuke variatie aan groepslessen, welke ook echt met de tijd…Lees Verder
*Bij afsluiten van een lidmaatschap
‘’Blijf ook fit tijdens de zomermaanden’’ Stop met wachten op motivatie’’ Start nu’’