Total Body is een afwisselende groepsles waarin je werkt aan kracht, conditie en vetverbranding in één training. Door de combinatie van verschillende oefeningen train je het hele lichaam op een effectieve en toegankelijke manier.
Total Body is een complete full-body training waarin je verschillende trainingsvormen combineert in één les. Je traint met lichte gewichten, lichaamsgewicht en functionele bewegingen.
De les is laagdrempelig en geschikt voor elk niveau. Je bepaalt zelf de intensiteit, waardoor beginners en gevorderden samen kunnen trainen.
Total Body is elke les anders opgebouwd, zodat je lichaam continu wordt uitgedaagd. Je wisselt krachtblokken af met cardio-intervallen en functionele oefeningen.
De variatie zorgt ervoor dat je conditie verbetert, spieren sterker worden en je vetverbranding wordt gestimuleerd zonder eentonige training.
Total Body is een motiverende groepsles waarbij muziek, tempo en groepsenergie samen zorgen voor een hoge trainingsbeleving. De combinatie van ritme en afwisseling houdt de les dynamisch en maakt het makkelijker om jezelf uit te dagen tijdens de training.
Je traint samen met anderen in een energieke setting, maar altijd op je eigen niveau. Door de begeleiding van de instructeur kun je oefeningen aanpassen in intensiteit, waardoor de les toegankelijk blijft voor beginners en tegelijkertijd uitdagend genoeg is voor gevorderden.
Dit maakt Total Body een gevarieerde en actieve groepsles waarin je niet alleen werkt aan je fitheid, maar ook gemotiveerd blijft om het maximale uit jezelf te halen.
Vind de zumba les bij Larissa echt een aanrader. Ook de andere sportlessen zijn leuk. Ook op de sport…Lees Verder
Meer dan 5 jaar met veel plezier hier gesport. De vroege openingstijden kon ik zeker waarderen.…Lees Verder
Echt een fantastische sportschool. Leuke variatie aan groepslessen, welke ook echt met de tijd…Lees Verder
*Bij afsluiten van een lidmaatschap
‘’Blijf ook fit tijdens de zomermaanden’’ Stop met wachten op motivatie’’ Start nu’’