Aerobics Steps is een energieke groepsles op het ritme van de muziek waarin je werkt aan kracht, conditie en vetverbranding in één training. Door de combinatie van stappatronen op de step train je je hele lichaam op een effectieve en toegankelijke manier.
Aerobics Steps is een dynamische groepsles waarin je verschillende stappatronen en bewegingen op de step combineert in één les. Je traint op het ritme van de muziek aan je conditie, coördinatie en uithoudingsvermogen.
De les is laagdrempelig en geschikt voor elk niveau. Je bepaalt zelf de intensiteit, waardoor beginners en gevorderden samen kunnen trainen.
Aerobics Steps is elke les anders opgebouwd, zodat je lichaam continu wordt uitgedaagd. Je wisselt pittige stapcombinaties af met cardio-intervallen en rustige herstelmomenten.
De variatie zorgt ervoor dat je conditie verbetert, je coördinatie verbetert en je vetverbranding wordt gestimuleerd zonder eentonige training.
Aerobics Steps is een motiverende groepsles waarbij muziek, tempo en groepsenergie samen zorgen voor een hoge trainingsbeleving. De combinatie van ritme en afwisseling houdt de les dynamisch en maakt het makkelijker om jezelf uit te dagen tijdens de training.
Je traint samen met anderen in een energieke setting, maar altijd op je eigen niveau. Door de begeleiding van de instructeur kun je de intensiteit van de stappatronen aanpassen, waardoor de les toegankelijk blijft voor beginners en tegelijkertijd uitdagend genoeg is voor gevorderden.
Dit maakt Aerobics Steps een gevarieerde en actieve groepsles waarin je niet alleen werkt aan je fitheid, maar ook gemotiveerd blijft om het maximale uit jezelf te halen.
Vind de zumba les bij Larissa echt een aanrader. Ook de andere sportlessen zijn leuk. Ook op de sport…Lees Verder
Meer dan 5 jaar met veel plezier hier gesport. De vroege openingstijden kon ik zeker waarderen.…Lees Verder
Echt een fantastische sportschool. Leuke variatie aan groepslessen, welke ook echt met de tijd…Lees Verder
*Bij afsluiten van een lidmaatschap
‘’Blijf ook fit tijdens de zomermaanden’’ Stop met wachten op motivatie’’ Start nu’’